Daftar Isi:

Apa Yang Harus Dimakan Dan Diminum Saat Flu
Apa Yang Harus Dimakan Dan Diminum Saat Flu

Video: Apa Yang Harus Dimakan Dan Diminum Saat Flu

Video: Apa Yang Harus Dimakan Dan Diminum Saat Flu
Video: Makanan Sederhana Ini Bisa Meredakan Flu, lho! 2024, Maret
Anonim
  • Apa yang harus dimakan dan diminum saat flu?
  • Apa yang harus dihindari ketika Anda sedang flu?
  • Menyusui dan flu

Mengetahui apa yang harus dilakukan ketika Anda terkena flu akan membantu mengurangi efek sakit dan membantu Anda pulih lebih cepat. Mendapatkan suntikan flu mengurangi peluang Anda terkena flu. Jika Anda terkena flu, bersiaplah untuk berjongkok setidaknya selama beberapa hari dan jaga diri Anda untuk pulih dengan cepat dan mencegah penyebarannya ke keluarga Anda atau orang lain di luar rumah Anda.

Makanan yang Anda makan dan minum akan sangat mempengaruhi perasaan Anda saat sakit. Kami telah menyusun daftar standar makan yang baik untuk diingat saat Anda sakit.

Apa yang harus dimakan dan diminum saat flu?

apa yang harus dilakukan ketika Anda menderita flu-1
apa yang harus dilakukan ketika Anda menderita flu-1

Makanan keras atau bergerigi: Makanan bertekstur padat (keripik atau kerupuk) dapat memperburuk sakit tenggorokan, menyebabkan lebih banyak batuk dan ketidaknyamanan.

Tentu saja, hal terbaik yang harus dihindari adalah terkena flu sejak awal. Ibu Wisconsin Becky Kopitzke mendorong gagasan ini ke rumah. “Makanan penghibur favorit saya adalah suntikan flu,” katanya.

Menyusui saat sakit flu

apa yang harus dilakukan ketika Anda menderita flu-3
apa yang harus dilakukan ketika Anda menderita flu-3

Jika Anda sedang flu, lanjutkan menyusui. Dr Becky Dixon, dari Riley Children's Health, menyarankan. “Bahkan jika seorang ibu sakit, dia sendiri dapat menularkan sifat melawan infeksi kepada bayinya melalui ASI. Jadi, tetaplah menyusui meski Anda terkena flu.”

Terus cuci tangan dan batasi paparan, tetapi menyusui pasti membantu.

Direkomendasikan: