Apa Yang Tidak Anda Ketahui Tentang Decaf Mungkin Meyakinkan Anda Untuk Beralih
Apa Yang Tidak Anda Ketahui Tentang Decaf Mungkin Meyakinkan Anda Untuk Beralih

Video: Apa Yang Tidak Anda Ketahui Tentang Decaf Mungkin Meyakinkan Anda Untuk Beralih

Video: Apa Yang Tidak Anda Ketahui Tentang Decaf Mungkin Meyakinkan Anda Untuk Beralih
Video: "Alasan Kamu Dan Dia Dipertemukan Oleh Semesta" | Ramalan Zodiak 2024, Maret
Anonim

Kopi tanpa kafein mengandung kafein. Fiuh. Di sana, akhirnya terbuka.

Sebenarnya, para peneliti sudah lama mengetahui hal ini, tetapi orang masih terkejut mendengar bahwa kopi tanpa kafein sebenarnya mengandung kafein. Faktanya, ada cukup kafein untuk membuat seseorang, seperti saya, yang tidak memiliki infus soda dan kopi yang terhubung ke lengannya sedikit dorongan setiap pagi.

Kopi tanpa kafein tidak berarti bebas kafein, yang merupakan kesalahan yang dilakukan banyak orang. Menurut artikel WebMD, "Jika seseorang minum lima sampai 10 cangkir kopi tanpa kafein, dosis kafein dapat dengan mudah mencapai tingkat yang ada dalam satu atau dua cangkir kopi berkafein," peneliti Bruce A. Goldberger, PhD, dari University of kata Florida.

TERKAIT: Singkirkan GPS Dan Ajari Anak Anda Membaca Peta

Bagan Mayo Clinic menunjukkan kepada pasien berapa banyak kafein dalam kopi dan teh mereka. Meskipun jumlah kopi tanpa kafein jauh lebih rendah daripada kopi berkafein, Anda masih mendapatkan beberapa di sana.

  • Diseduh, cangkir 8oz: 95-200mg kafein
  • Diseduh, tanpa kafein, cangkir 8oz: 2-12 mg kafein

Jadi, mengapa tidak lebih banyak orang minum kopi tanpa kafein? Untuk satu hal, biasanya rasanya sangat buruk. Pengupasan kopi dari kafein membutuhkan proses khusus, yang mengubah rasa kopi. Kopi normal Anda berubah dari kacang hitam yang kaya dan indah menjadi sesuatu yang terlihat seperti versi Honey Smacks yang lebih gelap (ingat sereal tua itu?). Namun, jika Anda dapat menemukan pemanggang yang benar-benar baik, seperti Zoka Coffee atau Green Mountain Coffee, bahkan penikmat kopi pun dapat menikmati secangkir kopi tanpa kafein yang baru diseduh.

Jika saya minum kopi biasa dan soda berkafein sepanjang waktu, trik ini tidak akan berhasil.

Pertanyaan lain yang banyak orang tanyakan: Mengapa keduanya minum kopi tanpa kafein? Nah, bagi sebagian dari kita, kafein bisa berdampak negatif pada tubuh kita. Saya sangat sensitif terhadap kafein dalam minuman (untungnya, cokelat membuat saya sendiri). Secangkir kopi di hari biasa membuat jantungku berdebar kencang, seperti baru saja lari maraton. Saya gelisah, mulai berbicara lebih cepat daripada yang bisa ditangani kebanyakan orang, dan saya tidak suka perasaan saya. Saya suka kopi pagi saya, tetapi saya tidak bisa menangani cangkir biasa. Jadi saya minum kopi tanpa kafein. Jumlah jejak kafein dalam kopi tanpa kafein saya memberi saya penjemputan yang saya butuhkan untuk membawa anak-anak saya ke sekolah dan pergi lari pagi. Cangkir kedua membuat saya melewati pagi saya bekerja sementara anak-anak di sekolah.

Yang mengatakan, alasan terbesar saya menahan asupan kafein saya tidak ada hubungannya dengan kegugupan. Itu karena saya terkena migrain. Dengan menjaga kadar kafein saya tetap rendah, saya dapat menggunakan kafein sebagai bagian dari rencana perawatan saya ketika migrain menyerang. Kafein membuka pembuluh darah Anda, yang saya butuhkan ketika saya mengalami migrain. Lebih banyak pembuluh darah terbuka berarti obat saya menembus tubuh saya lebih cepat. Sekaleng soda atau secangkir kopi biasa memberi saya dorongan yang saya butuhkan untuk terus berfungsi, itulah sebabnya obat-obatan seperti Excedrin Migraine mengandung kafein dalam formulanya. Alih-alih menjadi zombie setelah saya minum obat resep saya untuk migrain saya, saya bisa kembali normal sedikit lebih cepat dengan kafein dalam sistem saya.

hadiah kelulusan TK
hadiah kelulusan TK

8 Hadiah Wisuda TK Terbaik

buku AAPI
buku AAPI

10 Buku Bergambar Terbaik yang Menampilkan Karakter AAPI

Jika saya minum kopi biasa dan soda berkafein sepanjang waktu, trik ini tidak akan berhasil.

TERKAIT: Mengapa Beberapa Ibu Hanya Bekerja Dalam Gelap

Kopi tanpa kafein mungkin tidak memberi Anda dorongan besar yang Anda harapkan, terutama jika Anda seorang peminum kopi biasa, tetapi jika Anda perlahan-lahan melepaskan diri dari kafein, dan beralih ke kopi tanpa kafein, Anda mungkin menemukan bahwa tubuh Anda lebih berterima kasih kepada Anda masing-masing. hari. Kegugupan dan sakit kepala pasca-kopi yang muncul di sore hari perlahan-lahan akan memudar.

Saya bukan dokter, tetapi manfaat yang saya lihat sebagai peminum kopi tanpa kafein jauh lebih besar daripada manfaat secangkir kopi biasa setiap hari. Saya membawa anak-anak saya ke sekolah dan masih bisa berfungsi, itulah yang saya butuhkan.

Direkomendasikan: