Daftar Isi:

10 Makanan Sehat Untuk Dibuat Dan Dibekukan Untuk Nanti
10 Makanan Sehat Untuk Dibuat Dan Dibekukan Untuk Nanti

Video: 10 Makanan Sehat Untuk Dibuat Dan Dibekukan Untuk Nanti

Video: 10 Makanan Sehat Untuk Dibuat Dan Dibekukan Untuk Nanti
Video: 9 Kreasi Perlengkapan Sekolah Putri Duyung Baik vs Putri Duyung Jahat 2024, Maret
Anonim
boneka-kerang-2
boneka-kerang-2

Kerang Isi Labu dan Sage

Siapkan dan simpan hidangan ini sekarang kapan pun Anda menginginkan rasa musim gugur. Dan meskipun mungkin terlihat dan rasanya kaya, itu di bawah 300 kalori sehingga Anda dapat merasa bebas untuk memanjakan diri kapan pun suasana hati mungkin menyerang - apakah itu sekarang atau tahun depan.

Resep melalui: Makan Sendiri Kurus

vegetarian-lentil-sup
vegetarian-lentil-sup

Sup Ubi Jalar & Bayam Lentil

Makan malam ini bisa dengan mudah menjadi makanan mingguan Anda yang sehat. Berkat semua sayuran yang kaya nutrisi, tidak hanya ideal untuk malam musim dingin yang dingin, ini juga merupakan pilihan tepat ketika Anda tidak lagi mengonsumsi semua karbohidrat olahan.

Resep melalui: Dua Kacang Polong dan Podnya

blog-dapur-lezat-putih-keju-dan-ayam-lasagna-17
blog-dapur-lezat-putih-keju-dan-ayam-lasagna-17

Lasagna ayam putih

Berikan sentuhan sehat ini dengan mengganti mie gandum utuh dengan lasagna standar. Dan jika Anda memiliki ruang di freezer Anda, mengapa tidak membuat dua panci saat Anda melakukannya?

Resep melalui: Dapur Lezat

04 burger kacang hitam pedas
04 burger kacang hitam pedas

Burger Kacang Hitam Pedas

Bahkan pecinta hamburger akan menyetujui roti tanpa daging ini. Saat burger sedang dicairkan, siapkan saus chipotle yang direkomendasikan, yang dengan ahli melengkapi hidangannya.

Resep melalui: Rasa Kurus

bayamartichokeayam
bayamartichokeayam

Casserole Bayam dan Artichoke

Casserole selalu menjadi favorit freezer standar. Tapi keindahan yang satu ini adalah rasanya lebih ringan daripada kebanyakan casserole lainnya, berkat sayuran bergizi yang dikandungnya. Sajikan dengan asparagus dan makanan Anda selesai.

Resep melalui: Iowa Girl Eats

brokoliquinoacasserole
brokoliquinoacasserole

Brokoli Quinoa Casserole

Meskipun terlihat kaya dan hangat, jangan tertipu. Ini adalah hidangan lain yang dapat ditambahkan ke rolodex casserole sehat Anda. Alih-alih krim kental dan keju, ia menggunakan yogurt Yunani sebagai pengganti yang cerdas dan lezat.

Resep melalui: Damn Delicious

cheesy-butternut-squash-bayam-enchilada-with-white-beans
cheesy-butternut-squash-bayam-enchilada-with-white-beans

Enchilada Bayam Labu Butternut

Sayuran musim gugur yang lezat mendapatkan perubahan Meksiko dalam hidangan memuaskan yang menyenangkan ini. Tambahkan ke rotasi 'Senin Tanpa Daging' Anda ketika suasana hati memasak Anda terdiri dari "panaskan dan sajikan."

Resep melalui: Disepuh dengan Baik

pancake
pancake

Pancake Zucchini

Keindahan kue lezat ini ada dua. Baik dicairkan dan disajikan dengan sedikit sirup maple untuk sarapan atau pergi ke rute gurih dan taburi dengan keju kambing dan minyak cabai bawang putih - seperti yang ditunjukkan resep ini - untuk makan malam yang nikmat.

Resep via: Resep Sehat Ekstasi

jamur-alfredo-3
jamur-alfredo-3

Alfredo Panggang Jamur

Meskipun sangat lezat, kami tahu semua krim dan mentega itu tidak membuat hidangan Alfredo menjadi pilihan yang paling sehat hingga saat ini. Berkat resep dari Pinch of Yum ini, yang menggunakan kembang kol yang dihaluskan untuk menggantikan saus Alfredo yang merusak diet, Anda dapat memakan pasta favorit Anda sepenuhnya tanpa rasa bersalah.

Resep melalui: Sejumput Yum

mudah-kelapa-kari-dengan-kelapa-quinoa-vegan-bebas gluten
mudah-kelapa-kari-dengan-kelapa-quinoa-vegan-bebas gluten

kari kelapa

Penuh dengan sayuran, kari kelapa ini hanya membutuhkan waktu 30 menit untuk dibuat dan menyehatkan sekaligus beraroma. Bekukan satu atau dua batch bersama dengan nasi atau quinoa sehingga hanya ada pencairan yang terlibat untuk membuat makanan lengkap.

Resep melalui: Pembuat Roti Minimalis

Direkomendasikan: