Daftar Isi:

Makanan Bayi 101: Tips Membuat Bubur DIY
Makanan Bayi 101: Tips Membuat Bubur DIY

Video: Makanan Bayi 101: Tips Membuat Bubur DIY

Video: Makanan Bayi 101: Tips Membuat Bubur DIY
Video: MPASI Pertama, Buah atau Sayur Duluan? - dr. Lucia Nauli Simbolon, SpA 2024, Maret
Anonim

Membuat makanan bayi Anda di rumah tidak hanya memungkinkan Anda mengontrol biaya dan bahan-bahannya, tetapi juga cukup sederhana setelah Anda mengembangkan sistem. Haluskan berbagai buah-buahan, sayuran dan kemudian, daging. Seiring bertambahnya usia bayi Anda, Anda bisa menghaluskan makanan yang Anda sajikan untuk keluarga Anda, tanpa tambahan garam, lemak atau gula. Gunakan hanya makanan berkualitas tinggi dan jaga kebersihan dapur Anda.

Dapatkan Dilengkapi

Anda tidak memerlukan banyak peralatan khusus untuk menghaluskan makanan bayi Anda, tetapi Anda harus memiliki blender yang kokoh atau penggilingan makanan bayi. Pilih peralatan yang dapat dirakit dan dibongkar dengan cepat agar mudah dibersihkan. Saat memilih pabrik makanan bayi, carilah yang portabel, tidak memerlukan listrik dan dapat menghaluskan porsi kecil, kata DanThuy Dao, asisten profesor klinis di Midwestern University Multispecialty Clinic Pediatrics Services di Glendale, Arizona.

TERKAIT: 10 Makanan Yang Membuat Pures Hebat

Pilih Kualitas

Pilih produk segar atau beku berkualitas tinggi yang tidak mengandung garam, gula, lemak, atau pengawet tambahan. Gunakan produk segar dalam satu atau dua hari, dan hindari produk yang memar atau bernoda, saran March of Dimes. Bayam, bit, kacang hijau, wortel dan labu mengandung nitrat, yang dapat menyebabkan anemia pada bayi muda. Hindari memberikan sayuran ini kepada bayi di bawah usia 6 bulan, atau gunakan produk komersial yang telah diuji kandungan nitratnya, kata American Academy of Pediatrics. Masak sebagian besar sayuran dan buah-buahan, yang membuat pencernaan lebih mudah, kecuali pisang, persik, aprikot, alpukat, dan prem, yang bisa dihaluskan mentah.

Tetap Aman

Penyakit bawaan makanan sangat serius bagi bayi kecil. Cuci tangan Anda, meja dan peralatan dengan air sabun hangat sebelum Anda mulai. Cuci semua produk secara menyeluruh di bawah air mengalir -- bahkan buah dengan kulitnya, saran March of Dimes. Pisahkan makanan mentah dari makanan matang dan pisahkan daging dari produk dan makanan lainnya. Masak daging sapi sampai suhu 160 derajat Fahrenheit, kata March of Dimes, dan ayam sampai suhu 180. Telur harus dimasak sampai keras. Pastikan untuk mencicipi makanan yang dipanaskan untuk memastikan tidak terlalu panas untuk bayi Anda. Tuangkan secukupnya ke dalam mangkuk saji dan dinginkan sisanya. Gunakan sisa makanan bayi dalam waktu 24 jam.

TERKAIT: Apakah Kita Memulai Makanan Padat Terlalu Dini?

Pertahankan Kebaikan

podcast ibu terbaik
podcast ibu terbaik

7 Podcast Terbaik Untuk Ibu Baru

produk tumbuh gigi
produk tumbuh gigi

15 Teethers yang Terbukti Benar

Demi kenyamanan, haluskan makanan bayi dalam jumlah besar dan bekukan. Tuang bubur makanan bayi ke dalam nampan es batu, kata Dao, tutup dan bekukan. Setelah makanan bayi membeku, keluarkan dari nampan dan kemas dalam tas freezer tugas berat untuk disimpan hingga tiga bulan. Untuk mencairkan makanan bayi, masukkan beberapa kubus ke dalam kulkas semalaman. Jangan mencairkan makanan beku di meja dapur, kata Departemen Pertanian AS.

Direkomendasikan: